Što reći o jelu
Što više znamo o onome što se na tanjuru ne vidi, to je procjena bolja.
- Masnoća: koliko ulja, svinjske masti ili maslaca
- Zaprška, vrhnje i umak
- Za koliko je osoba kuhano i koliko je velika tvoja porcija
- Prilog zasebno, ako ga ima
Juhe i jela iz jednog lonca
Kod juhe reci što je u njoj i koliko je velik tanjur. Kod variva ili sarme spomeni i umak, meso i dodatke. Ako isto jelo kuhaš ponovno, možeš upotrijebiti raniji unos.
Ako jedeš isto jelo više puta
Veća količina može biti dovoljna za više obroka. Svaki put zabilježi samo dio koji je bio na tanjuru.
Na iPhoneu još nije dostupno
Aplikacija za iPhone pokreće se nakon odobrenja u App Storeu. Do tada možeš zatražiti obavijest.
Želim obavijest